|
Ура ,с чит милом вес ушел за эту неделю аж -700 ,хотя без чит сила -200 было
|
81.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 58.06g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Лимон, Orbit Жвачка Bubblemint, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lunch: Бондюэль Горошек, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Самбери Ростковый Микс Салат, Ферма Долюбово Сыр Лёгкий Сливочный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Самбери Ростковый Микс Салат, Ферма Долюбово Сыр Лёгкий Сливочный, Бондюэль Горошек. Snacks/Other: Bombbar Морожено Фисиашка, Шоколадбери Шоколадка Клубничная, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|