Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
105 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 73.25g | Carbs: 271.11g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Колбаса Докторская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Итальянский Хлеб. Lunch: Папа Может Ветчинное Изделие, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Vegda Маринованные Огурцы, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Помидоры, Папа Может Ветчинное Изделие, Соусе Терияки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Тонкий. Dinner: Моя Цена Сушки Традиционные, Добрынинский Кондитерский Комбинат Безе Белое , Абрикос, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи, 48 Копеек Мороженое с Натуральной Малиной, Богучарские Козинаки, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krivosejmargarita564's Weight History
|