Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 67.09g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Нектарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Гранола, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Окей Банан, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием. Lunch: Печеные Овощи, Секреты Природы Масло Кунжутное, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Пармезан Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "" Элитный 75% Какао, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaviktoria13's Weight History
|