Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
130.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3246 kcal
|
Fat: 163.21g | Prot: 140.19g | Carbs: 315.65g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Чай, Кофе с Молоком, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Кофе с Молоком, Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Черешня, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, От Мартина Семечки Отборные, Чай Несладкий, Чай, Коммунарка Вафельная Конфета, Лента Фунчеза с Овощами, Бахетле Суп Лапша Грибная , Печень Свиная Жареная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0411ольга's Weight History
|