Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
48.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 62.05g | Carbs: 90.50g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, FitnesShock Лимон Чиа, Санта Бремор Икра с Креветкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Абрикосы, Нектарины. Dinner: КХК Мороженое Simka Банан и Клубника, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Огурец (с Кожурой), Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Nutley Конфета Кокос Кунжут, Nutley Экоконфеты "Ассорти Семян", Nutley Конфеты Арахис-Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exclusiveira11's Weight History
|