|
Начинаю еще раз попытку начать правильно питаться . Сдала анализы на инсулинорезистентность. На память буду оставлять здесь записи о своем состоянии, питании, делать фото.
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 148.57g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Смак Лаваш Грузинский, Яйцо Куриное, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Добрый Кока Кола без Сахара , Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Ростик'c - KFC Капучино. Snacks/Other: От Мартина Семечки Молодежные, Черная Смородина, Bonfesto Рикотта Лайт, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|