Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 118.67g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Персики, Сливы, Каждый День Цветочный Мед, Голубика, Нектарины, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Греческий Йогурт, Груша. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Курица Вареная, Мой Овсяноблин на Молоке. Dinner: Midori Морская Капуста Сушёная. Snacks/Other: J7 Цитрусовый Микс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dokokanotaiyo's Weight History
|