Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2721 kcal
|
Fat: 131.65g | Prot: 105.33g | Carbs: 239.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кекс с Изюмом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Свежие Новости Сметана 18%. Lunch: САЛАТ из СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ с МАЙОНЕЗОМ, Курага, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Молочный Мир Айран, Bazaar Чернослив, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Спартак Шоколад Горький 56%, Салат из Помидоров, Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Ряженка 3,2%, Светлое Пиво, Петруха Колбаски Оригинальные, Дори, Картофель Отварной, Минская Марка Кефир 3,2%. Dinner: Кекс с Изюмом, Здравушка Отборное Молоко, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Минская Марка Кефир 2,5%, Савушкин Ряженка 3,2%, Молочный Мир Питьевой Йогурт. more...
|
|
2804 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|