Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 98.89g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Нектарин, Пятерочка Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Вешенки с Томатами и Пажитником, Укроп, Экокультура Томаты Кумато, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Veg's Тофу Шелковый, Kotanyi Кавказские Травы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яйцо, Кофе. Lunch: Smartbar Smartbar Buckwheat And Cranberry, Чай, Кофе, Брокколи, Ашан Горох Варёный, Вешенки с Луком с Специями Тушено-Жареные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Кабачки с Томатом и Пажитником, Орбит Жвачка, Запеченная или Жареная Треска, Перловка Отварная. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Настин Сластин Гороховый Протеин, Травяной Чай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Добрый Кока Кола без Сахара , Ашан Слива Красная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, NEO Греческий Йогурт, Черноголовка Кола без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia Ihme's Weight History
|