Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 58.04g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Su, Maydanoz, Kereviz, Yeşil Zeytin, Badem, Mis İzmir Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Fındık, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Ceviz, Limon Suyu, Yeşil Biber, Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess. Dinner: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nektarin, Ananas, Pınar Kefir. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Harras Hurma Topu Antep Fıstığı Kaplamalı. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|