ааааа, я плавлюсь. гребаная жара, весь мозг вытекает, работать не можу, учиться не можу, а хочется...🫠🫠 грустно😵💫
|
50.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 111.43g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Haribo Мармелад Ягоды, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Курага Сушеная, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|