Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 74.54g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Zhukovka Рикотта, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Filippo Berio Classic Pesto, Помидоры, Bottega Del Sole Витки, Жизнь Март Шашлык из Курицы (Филе Бедра), Салат Витаминный. Snacks/Other: Пятерочка Черешня, Hyper Пудинг Шоколадный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|