Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 121.62g | Carbs: 90.81g.
Breakfast: Eco Протеиновая Каша с Черникой, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Помидор Сливка, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макфа Гречка на Воде. Dinner: Икра, Домашние Секреты Корнишоны Маринованные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Шампиньоны Гриль, Глобус Шашлык из Свинины Экстра. Snacks/Other: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|