Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
722 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 51.32g | Carbs: 54.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Папа Может Ветчина Филейная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Эконива Сыр Щучанский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриный Фарш, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Семена Льна Масличного, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Простоквашино Греческий, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_Mirzoeva's Weight History
|