Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
111.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 116.68g | Prot: 96.23g | Carbs: 203.71g.
Breakfast: Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кекс с Изюмом, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Минская Марка Молоко 3,6%, Минская Марка Кефир 3,2%, Дори, Светлое Пиво, Салат из Помидоров, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Финики, Bazaar Чернослив, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Курага, САЛАТ из СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ с МАЙОНЕЗОМ, Савушкин Ряженка 3,2%, Пшеничный Хлеб, Кабачки Жареные, Спартак Шоколад Горький 56%. Dinner: Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кекс с Изюмом, Минская Марка Молоко 3,6%. Snacks/Other: Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 2,5%. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
ЖАРА СТРАШНАЯ СТОИТ... ЗА ДЕНЬ ПОТЕРЯ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ ЗАШКАЛИВАЕТ... ТАК ЧТО ПОТЕРЯ ВЕСА СЕЙЧАС ИМЕЕТ СЛОЖНУЮ СТРУКТУРУ... НО БОРОТЬСЯ ДАЛЕЕ НУЖНО И ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО БУДУ СТАРАТЬСЯ... 🤔
14 Jul 24 by member: mralexx57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|