Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 73.79g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Lunch: Абрикос, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой. Dinner: Груша, Ашан Мороженое Пломбир Ванильный , Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Snacks/Other: Фундук Кокос в Йогурте, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
370 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|