Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2089 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 131.69g | Carbs: 272.98g.
Breakfast: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Tre Mulini Granola con Frutta e Frutta Secca, Fiocchi d'Avena, Ceci Secchi, Land Latte Scremato UHT. Lunch: Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Penne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Merluzzo al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Ciliegie, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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Danilo Lauretta's Weight History
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