Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 95.05g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Арбуз, Авокадо Авокадо Хасс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Запеченная или Жаренная Рыба, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|