Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
111.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2520 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 113.34g | Carbs: 252.56g.
Breakfast: Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Свежие Новости Сметана 18%. Lunch: Курага, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Молочный Мир Айран, Bazaar Чернослив, Финики, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Салат из Помидоров, Светлое Пиво, Дори, Минская Марка Кефир 3,2%, Минская Марка Молоко 3,6%, Спартак Шоколад Горький 56%, Щи с Курицей. Dinner: Кекс с Изюмом, Здравушка Отборное Молоко, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Савушкин Ряженка 3,2%, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Минская Марка Кефир 2,5%. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|