Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 143.68g | Carbs: 239.28g.
Breakfast: Черная Смородина, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Авокадо Авокадо Хасс, Сливы, Черешня, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Fit And Joy Коллаген, Вареное Яйцо, Красная Цена Миндаль , Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Шпинат, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, 3 Fish Горбуша Кусочки. Dinner: Solvie Protein Bar Coconut , Solvie Protein Biscuits Фисташка, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Olavi Протеиновые Конфеты с Кэробом , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Fitnesshock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoru Mia's Weight History
|