Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
123 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 138.21g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Süt, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Bütün Çekirdek, Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Dardanel Light Ton Balığı. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Other: Dondurma, Karpuz, Süt, Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|