Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
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96.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 58.55g | Prot: 114.13g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Nescafé Dolca, Camponesa Leite em Pó Integral, Natulact Queijo Coalho , Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Banana-da-Terra Madura Fervida, Salada Crua, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Leite (Leite Integral), Betânia Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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morgana viana's Weight History
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