Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
70 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 141.92g | Carbs: 84.98g.
Breakfast: Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Клубника, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Светаево Творог Обезжиренный, Вараксино Яйцо. Lunch: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Вемол Йогурт Греческий 6%, Хохланд Фетакса без Рассола, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Форель, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ehrmann Сливки Порционные, Sporty Печенье Солёная Карамель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|