Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 50.85g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Королевская Ватрушка, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Просто Молоко Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Руккола, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Бахетле Хлеб Фитнес. Lunch: Абрикос, Карусель Котлета Домашняя, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Бахетле Хлеб Фитнес, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Пятерочка Сливы, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Бахетле Губадия, Пятерочка Сливы, Бахетле Хлеб Фитнес. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|