Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3040 kcal
|
Fat: 141.26g | Prot: 92.30g | Carbs: 289.18g.
Breakfast: Пряники, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Белорецкий Маслосырокомбинат Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Somersby Яблочный Сидр, Бутерброд со Шпротами, Владсалат Сырная Закуска, Лаваш Армянский, Салат Крабовый. Dinner: Мясо по-Французски, Гараж Чай. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Кофе с Молоком, Молодая Морковь. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|