Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
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62 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 58.80g | Prot: 133.50g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Dinner: メグミルク りんごゼリー, デルタインターナショナル 種抜きデーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー. Snacks/Other: 明治 ザバス のむヨーグルト ブルーベリー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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