Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
101.7 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 66.29g | Carbs: 222.91g.
Breakfast: Lao Gan Ma Острый Соус С Кольраби И Арахисом, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидор Тушеный. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидор Тушеный, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Lao Gan Ma Острый Соус С Кольраби И Арахисом, Русский Хлеб Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Карусель Котлета Домашняя, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный. Snacks/Other: Арбуз, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Milka Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|