Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 176.39g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Jaguar Манго и Ананас, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Мороженое, M&M's Криспи, Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|