Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
111.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2830 kcal
|
Fat: 132.80g | Prot: 126.21g | Carbs: 262.64g.
Breakfast: Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Кекс с Изюмом, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему. Lunch: Курица Вареная, Щи с Курицей, Салат из Тунца с Яйцом, Соседи Котлета Рубленная из Птицы, Свежие Новости Сметана 18%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Минская Марка Кефир 3,2%, Светлое Пиво, Салат из Помидоров, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Финики, Bazaar Чернослив, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Курага, Савушкин Ряженка 3,2%, Пшеничный Хлеб. Dinner: Минская Марка Молоко 3,6%, Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Other: Минская Марка Кефир 2,5%, Савушкин Ряженка 3,2%, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|