|
(*>∇<)ﾉ Hace muchisimo tiempo que no estoy bajo los 50kg!! Que feliz estoy, ojalá pueda seguir así ʕ •ᴥ•ʔゝ☆
Creo que la razón por la que no estaba bajando de peso era por falta de sueño, porque ayer comí como 100 calorías más de las que cómo generalmente y baje así probare esa teoría durante este semana (si es que puedo por el colegio)
|
49.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 19.18g | Prot: 57.49g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Wild Protein Chocolate Bitter Vegana, Naranjas. Lunch: Soprole Yoghurt (155g), Manzana Verde, Vivo Cereal Vivo Line con Berries , Plátano, Colun Quesillo , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Fuchs Pan Integral. Dinner: Quilque Queso, Sopraval Jamón de Pavo, Fuchs Pan de Molde Integral. Snacks/Other: Orasi Leche de Almendra, Vivo Cereal Vivo Line con Berries, Quilque Queso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Manzana Verde, Fuchs Pan de Molde Integral. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|