Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
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95.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 78.37g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Integral, Nescafé Dolca, Natulact Queijo Coalho , Aviação Manteiga com Sal, Banana da Terra. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Quero Maionese, Tambaú Ketchup , Quero Molho de Mostarda, Tomates, Alface, Zaffari Carne Moída de Acém, Omelete, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Isis Viva Leve, Brigadeiro de Colher. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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morgana viana's Weight History
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