Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
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100 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 37.62g | Prot: 63.52g | Carbs: 293.65g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Mamão Papaia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Lunch: Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sushi com Vegetais, Suco de Laranja Natural, Panqueca de Carne Moída, Cará, Melancia. Dinner: Tofu Mole, Bom Sabor Azeite de Oliva, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Milho Verde Cozido, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate. Snacks/Other: Yakult Yakult 40 Light, Danone Actimel Imunidade, Mamão Papaia. more...
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steady weight
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calderari's Weight History
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