Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 141.66g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Вемол Йогурт Греческий 6%, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Щедрый Год Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Слобода Масло , Красный Сладкий Перец, Вемол Йогурт Греческий 6%, Петрушка, Помидоры, Зеленый Лук, Морковь, Greenola Цветная Капуста, Фарш. Dinner: Помидоры Черри, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Руккола, Куриное Филе. Snacks/Other: Арбуз, Ehrmann Сливки Порционные, Sporty Печенье Банановый Брауни. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|