Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 51.93g | Carbs: 92.39g.
Breakfast: Ашан Слива Желтая, Самокат Нектарины, יטבתה PRO 25 Ваниль 1,5%. Lunch: Самокат Картофель Белый Мытый , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Шампиньоны Королевские , Олейна Масло Растительное . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Огурец, ВкусВилл Помидоры, מאמא עוף Куриный Шницель. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|