Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 96.44g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Семишагофф Сахар Песок, Магнит Сыр Сулугуни, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Наша Корова Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Княгинино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Zotman Пицца Пепперони , Арбуз. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Саяны, Lay's Лосось в Сливочном Соусе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|