Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
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131 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1920 kcal
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Fat: 55.82g | Prot: 116.33g | Carbs: 244.67g.
Breakfast: Mercadona Queijo Barrar Light, Pão de Mistura, Canela, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Pingo Doce Bifana de Porco. Dinner: Pingo Doce Feijão Preto, Pingo Doce Alface Frisada, Tomates, Pingo Doce Bifana de Porco, Arroz com Brócolis. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Banana Caturra, Pêssego, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Pingo Doce Bifana de Porco, Mercadona Queijo Barrar Light, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Pingo Doce Pão de Queijo, Dymatize Iso 100 Hydrolyzed, Nectarinas, Danone Iogurte Natural. more...
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steady weight
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