Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 118.50g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Эковакино Ряженка 2%, Черника, Смородина Красная, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Морковь, Green Crest Спаржа по-Корейски, Fish House Горбуша Натуральная, Брокколи на Пару, Увелка Перловая Каша. Dinner: Миндаль Миндаль, Черная Смородина, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Помидоры Черри, Глобус Салат из Фунчозы, Картофель Отварной, ВкусВилл Тунец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаМамедова89's Weight History
|