Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 66.71g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Eco Протеиновая Каша с Клубникой, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Помидор Сливка, Виктория Котлета Три Вида Мяса, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Aerobics - 55 minutes, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|