|
короче, привет всем тем, кому попадусь. недавно загнала себя в рпп. питалась на 300 кк около месяца и все дошло, можно сказать, до анорексии. не могу сказать, что полностью вышла в ремиссию(или как это назвать), но сейчас стараюсь питаться нормально, однако часто выходит не больше 1000 кк
мне хочется поинтересоваться, есть тут люди на поддержании веса? типо, на сколько кк питаетесь? какая активность и тд. не знаю почему, но хочется узнать у других
(51 кг был в марте, нынешний вес не знаю)
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 32.41g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Славица Пломбир на Сливках, Вареное Яйцо, Нектарин. Lunch: Нектарин, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Dinner: Картофельный Суп, Нектарин. Snacks/Other: Slakon Панкейк, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|