Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
70 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 141.86g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Fit Parad Топпинг Пломбир, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Щедрый Год Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Творог 5%. Lunch: O'Green Рис Жасмин, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Фарш, Красный Сладкий Перец. Dinner: Хохланд Фетакса без Рассола, Ряба Майонез Провансаль, Куриное Филе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Storck Toffifee , Ehrmann Сливки Порционные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|