Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 101.41g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Цукини, Сырный Соус, Виктория Окунь Запеченый, Брусника Морс, Greenbox Салат с Цыпленком и Свежими Овощами . Dinner: Конфета, Нектарины, Персики, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Сметана . Snacks/Other: Lovesta Мороженое Сливочное Шоколадное, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Крабовым Мясом , Зерница Хлеб Бородинский, Конфета, Нектарин, Персики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|