Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 90.67g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Мельница Круассан Классический, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Просто Молоко Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Бахетле Хлеб Фитнес, Кинза. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Капуста Тушеная, Бахетле Хлеб Фитнес, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Мясо Лося, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Магнит Слива, Мельница Круассан Классический, Творог 5%, Сметана 20%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|