Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
51.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 81.38g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Danke Сыр Гауда Голд, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Махеевъ Джем Вишневый. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Danke Сыр Гауда Голд, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|