Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 61.39g | Carbs: 79.54g.
Breakfast: Руккола, Финик, Слабое Кофе с Сахаром, Яичный Омлет, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Edgar Лаваш без Дрожжей. Lunch: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Говядиной. Dinner: Говядина Отварная, Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|