Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
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105.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2352 kcal
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Fat: 60.52g | Prot: 167.19g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Vitafor Whey Protein. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filé de Peito, Fhom Batata Doce Chips, Melancia, Club Life To Go Risoto de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Friboi Entrecot, Amor Aos Pedaços Bolo Tentação, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salada de Batata tipo Alemão, Sadia Drumette Coxinha da Asa. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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hfhercules's Weight History
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