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voltei aos treinos e tentando comer um pouco melhor, passei uns meses de total descontrole. não estou contando calóricas, nem focando em déficit. só tentando manter o treino e comer melhor.
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78.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.4 kg a Week
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