Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 77.80g | Carbs: 91.46g.
Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Хлеб Зерновой, Магнум Салат Гнездо Глухаря. Dinner: Рис Отварной, Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Шин-Лайн Мороженое Караван. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jazi_1995's Weight History
|