Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
75 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 161.79g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Fish House Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Бульон Куриный, Biotech USA Iso Whey Zero, Клубника, Пятерочка Персик. Dinner: Кабачок, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Авокадо Авокадо Хасс, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Кусочки в Масле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|