Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 148.51g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Печенье Протеиновое Манго Вероника, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коптильный Двор Грудка Куриная в/К, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Земляника, Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Магнит Персик, Мороженое Манго, Малина, Банан, Мясная Ферма Холодец. Snacks/Other: Красные Вишни, Холодец из Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|