Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 88.66g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Семейные Секреты Вишня без Косточек, Клубника, Творог 5%, Ресторация Обломов Квас, Яйцо, Мир Орехов Ореховый Микс, Урбеч Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Староминский Квас, Фуджи Онигири Лосось с Имбирем. Dinner: Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Владимир Рыба Горбуша Филе Порционное. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Купино Пломбир со Вкусом Сыра с Наполнителем Яблоко-Груша и Грецким Орехом, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Красного Мяса. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Mane4kaNsk's Weight History
|